【2019/05/19】メモ程度に残しておきます。 キャット&ドッグ 3回x3セット ラット・プル 41kgx10回x3セット ベンチ・プレス 20kgx10回+25kgx10回+30kgx5回+42kgx10回x3 トレッドミル(25min) 2,800m ⇒ランニング累計 54,210m ハムストリングス 20kgx10回x3セ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。