ライイング・トライセップス・エクステンションを開始しました。略して「TEX」だそうです。普段、使わない筋肉を使っている実感がありました。明日以降の筋肉痛が心配です。トレッドミルは、走り始めたときに、何となく調子があがらなかったので、普段よりも…
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