#フィットネス 2019/08/19 土曜日、日曜日と県外まででかけていたので、月曜日の勤務終了後に運動してきました。ベンチプレスは、42.5kg 20回と45kg 10回が安定してできています。しばらくこのまま続けようと考えています。次の週末もでかけているので、次回…