#フィットネス #負荷をへらす 2019/04/06 3月16日のトレッドミルで、負荷を強くしすぎたため、しばらくの間、ひざに違和感がありました。大事をとって、トレッドミルやバイクの距離を、先週は短くしました。少しずつ、もとに戻そうと考えています。 キャット…