ひとりも見捨てないことを、あきらめない

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2019-08-05から1日間の記事一覧

#フィットネス 2019/08/03

現在の走行距離の合計、約335km 月初めなので、定期的に体組成を測定しました。前回、1か月前とほとんど同じでしたが、全体も体脂肪率が18%だったので、これをもう少し落としたいと考えています。キャット&ドッグ 3回x3セットラット・プル 30kgx10回x3セッ…