フィットネス 2020/02/09 現在の走行距離の合計、約72km 自分の体調と相談しながら、とにかく無理をしないように、少しずつ取り組んでいます。体重を、あと1kgか2kg減らせるといいかもしれません。 キャット&ドッグ 3回x3セット ラット・プル (25kg+27kg+29…
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